ゴマがもたらしてくれる健康
食料、灯明、防腐剤、薬・・etc
様々に活用されてきたゴマは、エジプト、ギリシャ、インドなど、古代から活用されてきた貴重な健康食材です。
「理由はわからないが、とにかく健康に良い食材」として現在まで活用されてきたゴマの力。
その力を現代科学で解明して判明したのが「セサミン」です。
今回は、その「セサミン」がもたらしてくれる健康効果について、皆さんにご紹介させていただきます。
■ゴマがもたらしてくれる健康
ゴマには、「多くの健康効果が期待できる」という信頼があります。その信頼は、古来から脈々と受け継がれてきた実績によるものです。
現代科学によってその実績が解明され、肝機能の向上、中性脂肪の減少、肌細胞の酸化防止、自律神経失調症の緩和などに効果が期待できるとされています。
肝機能の向上によって、人間の体が持つ解毒作用が強化され、汗や尿で有害物質を体外へ排出する能力が高まります。
その結果、相乗効果が生まれて血流が改善され、悪玉コレステロールを体外へ排出しやすくなります。
血流が改善されると、体の神経に栄養素を運びやすくなるため、自律神経失調症などの症状を緩和する働きを促します。
一つの改善効果が、多くの相乗効果を産み、総合的な健康改善へと体が変化していくのです。
ゴマ（セサミン）がもたらしてくれる健康効果は、想像以上の結果へと導いてくれます。
■アンチエイジングにも効果あり
セサミンは、特に抗酸化作用が強く、アンチエイジング効果を高めてくれるという研究結果が発表されています。強い抗酸化作用によって、細胞と細胞の繋ぎ目の劣化を抑止することが出来るため、肌細胞の劣化や破壊を遅らせる事ができるのです
人間の細胞を劣化させる要因の一つとして、「活性酸素」の存在があります。
活性酸素は、人間が生活する中でどうしても発生する「体の中のゴミ」です。
そのゴミは、細胞から分子を横取りしてしまうため、健康な細胞がどんどん傷んでしまいます。
セサミンは、その活性酸素の動きを無効化する働きがあり、活性酸素が細胞を傷つけるのを防いでくれるのです。
「人間の細胞」には、心臓や肝臓などの五臓六腑だけではなく、骨や筋肉、肌も含まれます。
肌細胞の劣化を防いでくれるので、シワの増加や進行が遅くなり、いつまでも若々しくある事ができます。
骨や筋肉の劣化を防いでくれるので、いつまでも若々しい体躯を維持する事ができます。
心臓や肝臓などの内臓劣化を防いでくれるので、いつまでも食欲旺盛で健康的な体を維持することが出来ます。
上記のように、セサミンによって、体全体を若々しく保つ効果が期待できるのです。
■セサミンで若々しく健康的な体作りを
セサミンは、人間の体全体を若々しく保ってくれます。外見だけではなく、体の内側から、細胞レベルで効果を発揮してくれるのです。
毎日のセサミンを続けて、いつまでも若々しく、健康的な体作りを始めましょう。
[出典]
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